항상 복부에 힘을 주고 다닌다
난 항상 편하게 생활을 했다
그런데 어느날 벨리댄스를
배우러 갔는데,
선생님께서 설명을 하시다가
자신은 항상 배에 힘을주고
다녀서 몰랐지만
배에 힘을풀고 다니는 사람들이
많더라는 것이다
나는 '어.. 배에 힘주고 다니는 사람도 있었나?'
생각을 했다
그리고는 바로 실행에 옮겼는데
무지 힘들었다
땀까지 났다..
하지만 날씬해지는 모습을 상상하며
배에 힘을주고 어깨를 펴고
자연스럽게 음식도 덜먹게되었다
복부에 힘을 주기!!! 평소습관으로 만들어지면
탄탄한 뱃살과 몸매관리에 아주 좋을 것이다
난 항상 편하게 생활을 했다
그런데 어느날 벨리댄스를
배우러 갔는데,
선생님께서 설명을 하시다가
자신은 항상 배에 힘을주고
다녀서 몰랐지만
배에 힘을풀고 다니는 사람들이
많더라는 것이다
나는 '어.. 배에 힘주고 다니는 사람도 있었나?'
생각을 했다
그리고는 바로 실행에 옮겼는데
무지 힘들었다
땀까지 났다..
하지만 날씬해지는 모습을 상상하며
배에 힘을주고 어깨를 펴고
자연스럽게 음식도 덜먹게되었다
복부에 힘을 주기!!! 평소습관으로 만들어지면
탄탄한 뱃살과 몸매관리에 아주 좋을 것이다
